Приветик всем! Это я - влюблённая Маруся, которая снова и снова ищет рецепты для вашего здоровья, молодости и красоты!
На этот раз, вдохновившись блюдами разных стран, я создала волшебную кашу, которая отныне мой верный помощник в поддержании стройности и сияющего вида!
Она наполнена самыми полезными и вкусными ингредиентами, которые подарила сама природа, а нам остаётся лишь приготовить их с любовью!
Что в этой каше особенного?
Амарант и киноа - мои любимые крупы, которые дарят долгое чувство насыщения, богаты белком, клетчаткой и полезными микроэлементами. Это ну просто идеальный дуэт для тех, кто следит за фигурой!
Морковь – кладезь бета-каротина, который так важен для красивой кожи, блестящих волос и острого зрения. Настоящий привет от самой матушки-природы!
Вяленые томаты - та самая пикантная “изюминка”, которая дарит не просто неповторимый вкус, но и является отличным источником антиоксидантов, помогающих усилить обмен веществ. А какой у них аромат, ммм!
Как готовить? Легко!
- В кастрюле смешайте 1 стакан каши с 2 стаканами воды.
- Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 15-20 минут, периодически помешивая.
- Дайте настояться 5 минут.
- Добавьте соль, сахар, масло или любимые добавки по вкусу.
• Легко приготовить • Источник энергии • Богата витаминами • Натуральный состав
Состав: семя амаранта, крупа киноа, морковь сушеная, томаты вяленые сушеные
